DYL 4 SEASONS

Klara tidens tempo med harmoni, lust och glädje

Design Your Life är vårt årsprogram för kvinnor som är redo att bjuda in mer av det de längtar efter i livet, stärka det egna självledarskapet, skapa närvaro i vardagen och hållbara vanor för att klara tidens tempo med harmoni, lust och glädje. Programmet är digitalt, blandar live-klasser med egen reflektion och går i takt med våra fyra årstider.

Design Your Life är skapat av oss, Anna Linton och Johanna Skantze. Tillsammans har vi vardera mer än 20 års erfarenhet av personlig utveckling, ledarskaps- och grupputveckling. Vi praktiserar framtidens ledarskap, har ett holistiskt perspektiv och utforskar nyfiket människans potential.

Detta är för dig som är:

kvinnlig ledare, entreprenör eller kreatör.
redo att investera i dig själv.
redo att låta lust och glädje guida dig varje dag, även då du stöter på motstånd.

Mål & Resultat

Programmets huvudmål är att motivera dig till att våga möta motstånd och designa livet så att det blir en härligare upplevelse. Du får hjälp att hitta det bästa i dig och låta det ta plats. Du inspireras av och hämtar kraft hos gruppen.

I slutet av året:designar du livet mer i linje med den du är och det du längtar efter.
har du stärkt ditt självledarskap, ökat din förmåga till reflektion och ditt mod att möta motstånd.
har du förbättrat din urskiljningsförmåga så att du kan fatta klokare beslut.
har du lärt dig grunderna i nervsystemsreglering, kraften i medveten andning och skapat förutsättningar för mer närvaro i vardagen.
har du skapat hållbara rutiner för att klara tidens tempo med harmoni, lust och glädje.

"Jag är så sjukt glad att jag varit med det här året och det har fått mig att våga breda ut mina vingar. Ni har varit så kloka, generösa och modiga vägledare. Jag känner stor stor tacksamhet.”

Deltagare Design Your Life

Innehåll

12 digitala månadsträffar där vi följer årstidernas takt.
Vi ses på onsdagar kl 06-07 med start 15 januari 2025. Därefter 12 februari, 12 mars, 9 april, 7 maj, 4 juni, 2 juli, 6 augusti, 3 september, 1 oktober, 5 november och 3 december. Du landar in i ett Zoom-rum med kameran på, precis som du är.
24 veckopraktiker.
Varannan vecka får du en veckopraktik som du gör på egen hand när det passar dig. Räkna med att lägga runt 30 minuter på detta.
12 digitala sessioner Neurotransformative Breathwork (NTB).
Vi ses på onsdagar kl 06.15-07.00 med start 29 januari 2025. Därefter 26 februari, 26 mars, 23 april, 21 maj, 18 juni, 16 juli, 20 augusti, 17 september, 15 oktober, 19 november och 17 december.
NTB är en teknik för medveten andning som skapar förutsättningar för djup avslappning och utveckling. Läs mer här.
Design Your Life Workbook som samlar kunskap, övningar, inspiration och reflekterande frågor och går i takt med våra fyra årstider.

"Jag tycker det är och har varit otroligt givande att delta, och jag kan nästan skratta åt att jag drog mig för att anmäla mig för att jag tyckte att 06-07 var tidigt, haha. Snacka om bortförklaring för att inte prioritera mig själv. Nu tycker jag att det bara är härligt att vara uppe innan allt annat dragit igång."

Deltagare Design Your Life

Vill du vara med?

Investering i pengar: 12 000 kr* för 12 månader.
Investering i tid: räkna med ca 4 timmar per månad i sessionerna. Kom ihåg att det du fokuserar på växer - när du övar dagligen så får du bäst resultat.
* Inklusive moms för privatpersoner, exklusive moms för företag.

Om oss

Design Your Life är skapat och leds av oss, Anna Linton och Johanna Skantze. Vi har 20 års erfarenhet vardera av utveckling av grupper och ledarskap, transformation och innovation i komplexa organisationer.
Vi arbetar med utgångspunkt upplevelsebaserat lärande och aktiverar olika sinnen som gör att ni både får reflektera, drömma stort, gå i action och landa ner i konkreta lärdomar och actions framåt. Vi blandar uråldrig visdom med modern vetenskap och rör oss i mellanrummet mellan teknik och människa. Genom åren har vi hjälpt 1000-tals organisationer och individer att utvecklas och växa.
Vi är båda certifierade Neurotransformative Breathwork facilitatorer och utbildade i nervsystems- och känsloreglering.